春风十里喷嚏急！有多少人在吃“花粉”的苦？

春日暖阳，百花盛开，正是踏青好时节。但对于花粉过敏的人来说，春天却成了“鼻痒难耐、泪流不止”的挑战季......

到底什么是花粉过敏？为什么越来越多人中招？又该如何有效预防？什么是花粉过敏？

花粉症，又称花粉过敏，是具有特应性体质的患者吸入或接触空气中的花粉变应原后，引发IgE介导的过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、哮喘、荨麻疹、过敏性皮炎等症状的疾病。

引起花粉症的花粉并不都是色彩鲜艳、香气四溢的虫媒花，而是颗粒较小，随风传播范围广的风媒花，春季主要有杨树、柳树、柏树、悬铃木等树花粉，这些花粉容易进入人体呼吸道和黏膜诱发过敏反应。

1. 为什么越来越多人中招？

气候变化+空气污染或成重要推手

01. 空气污染加剧花粉过敏

有研究发现，空气中污染物浓度的增加，一方面可破坏花粉粒的完整性，促进其致敏组分的释放；另一方面通过增加花粉浓度及其致敏蛋白的化学修饰，增强过敏原稳定性，NADPH氧化酶活性等，进而提高花粉致敏性。

此外，污染物引起相关屏障细胞损伤，促进效应细胞、细胞因子释放增多。这些效应往往同时作用相互影响加重过敏症状。

02. 气候变化延长花粉季节

气候变化正在改变花粉的产生和传播模式。气候变化改变了季节节律，使花粉季提前开始、延迟结束，导致人群暴露时间延长。全球气温上升和CO2浓度增加，许多植物生长更快、花期延长，导致花粉释放量增加。

极端天气，如雷暴、热浪和干旱，会破坏花粉颗粒，使其更易碎裂成微小颗粒，这些颗粒更容易进入下呼吸道，诱发更严重的过敏反应。

2. 如何有效预防？

01.避免接触过敏原：

花粉浓度较高时间段尽量减少户外活动；外出时穿长袖衣服，佩戴口罩和护目镜，回家后及时更换衣物并清洗鼻腔。

02.改善居家环境：

居家时尽量关闭门窗，可以使用空气净化器降低室内花粉浓度；使用湿抹布或吸尘器定期清洁地面，避免灰尘和花粉积聚。

03. 提前用药预防：

过敏体质人群可在花粉季前2-4周，在医生指导下使用抗过敏药物，如抗过敏滴眼液、鼻喷激素等，以减轻症状的发生。

04. 调整生活方式：

多补充维生素C，均衡饮食，规律作息，适量运动，提高身体免疫力，从而更好应对花粉过敏。

如果过敏症状持续不缓解或加重，应及时就医，规范治疗。