中疾控提醒

秋季是各种呼吸道疾病和传染性疾病的高发季节，中国疾控中心提醒做好个人防护！

诺如病毒：诺如病毒是全球急性胃肠炎的散发病例的主要致病原。我省每年的流行高峰大约为当年的10月到次年4月，常被称为“冬季呕吐病”。诺如病毒具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，容易在学校、托幼机构等相对封闭环境引起胃肠炎暴发。

诺如病毒感染潜伏期为12~72小时，通常为24~48小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等症状。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。

小 布 建 议：保持手卫生，饭前、便后、加工食物前应按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒，但需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。

注意饮食饮水卫生，不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。

病例应尽量居家隔离，避免传染他人。诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应尽量隔离，轻症患者可居家或就地隔离，重症患者需送医疗机构隔离治疗。在此期间，患者应勤洗手，保持手卫生，尽量不要和其他健康的家人近距离接触，分开食宿，尤其不要做饭或照顾老人和幼儿。

做好环境清洁和消毒工作，保持室内温度适宜，定期开窗通风。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品要使用含氯制剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。患者家庭环境也应依据医务人员指导加强消毒，避免在家庭内造成传播。

流行性感冒：流行性感冒（流感）是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，流感具有传染性强、传播速度快等特征。每年可引起季节性流行，在学校、幼托机构等人群聚集场所可发生聚集性疫情。

流感患者和隐性感染者是主要传染源，主要通过呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。流感的症状主要为发热、咳嗽、咽痛、头痛、畏寒等，部分患者还会出现呕吐、腹痛、腹泻等。

小 布 建 议

保持良好个人卫生和环境卫生习惯，常通风，戴口罩，勤洗手，咳嗽或喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻。

正确佩戴口罩，避免近距离接触流感样症状患者，避免去人员密集、空气流通性差的场所。在环境密闭、通风不良等场所与他人近距离接触时，应正确佩戴口罩。出现流感样症状后，减少人员接触，做好防护及时就诊。

接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。

食源性疾病：食源性疾病是借助食物传播的疾病。临床主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，可伴有发热，严重者可出现脱水。该病具有发病突然、家庭呈多例感染、集体单位表现集体性食物中毒的特征。

小 布 建 议

加强食品卫生管理，防止食物被细菌污染。不吃病死禽、畜肉和腐败变质的食物。炊事用具容器生熟分开。控制细菌繁殖。合理储存食物，熟食在室温下不宜存放2小时以上。所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏（最好在5℃以下），即使在冰箱中也不能过久储存食物。杀灭病原菌和灭活毒素。食物煮熟煮透再吃，剩饭菜不宜反复加热，食用前务必加热煮透。使用安全的水和原材料。饮用水要达标，新鲜果蔬仔细挑，生食瓜果要洗净，保质期过不再吃。

秋季过敏：入秋之后，有些人出现了眼睛、鼻子奇痒无比和喷嚏连连的情况，甚至眼泪和鼻涕都止不住地流，不要误以为是感冒，这可能是过敏在作祟。目前，我国多地已经进入秋季过敏高发期。

专家提醒：在预防花粉过敏的同时，也要小心真菌引起的过敏性疾病。一旦出现过敏症状，需要及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗，对引发过敏的原因进行控制与干预。

小 布 建 议

控制与处理环境过敏原，过敏原暴露是过敏性疾病发生的始动因素。因此，降低家中尘螨浓度是防治过敏性疾病的重要环节。

药物对症治疗，最常用的是口服抗组胺药，就是大家常说的抗过敏药物，以及一些外用药物和局部性药物的治疗，可以有效缓解不适症状。用药需要在医生的指导下进行。