冬季天气寒冷，是呼吸道疾病的多发季节，所以家长朋友们要注意多学习一些幼儿冬季保健小常识，防止呼吸道疾病的发生和流行。下面就一起来学习幼儿冬季保健小常识吧!

一、定时通风

冬季人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。如果室内外温差大，则容易感冒。即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。

二、合理的保暖

有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而幼儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。

三、合理的饮食

幼儿最好的膳食是平衡膳食。平衡膳食是指能维持幼儿健康并满足正常生长发育营养需要的膳食，包括水、矿物质、脂肪、蛋白质、维生素和碳水化合物这六大营养素。食物要多样化，要合理搭配(荤素搭配、粗细搭配，不偏食、不挑食才能满足身体对各种营养的需要，才能营养均衡。

四、合理的运动

冬天到了，有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让孩子出屋，孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很容易患病。所以，应坚持让幼儿多做户外活动，适度的运动和锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。