幼儿园小二班日常保健知识

1.幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。

2.注意防寒防湿，避免着凉，减少感冒。晚间保证幼儿充足的睡眠，不使幼儿过度疲劳。

3.在春季这个传染病多发的季节，更要注意家中的空气流通。如果家中有人感冒，请及时给小孩服预防药，并多给小孩吃些大蒜。

4.注意避免到人流拥挤，环境嘈杂，卫生条件不完善的场所。教育小孩注意卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲，防止病从口入！

5.做到日常营养均衡，多吃蔬菜和水果。有意识增加含钙量丰富的鱼虾，豆制品。适当增加优质蛋白质。也能够适当的给幼儿吃糖醋蒜头，以增加幼儿的抵抗力。

6.盐水的妙用：家长能够为幼儿用盐水刷牙，也能够用盐水为幼儿漱口，以坚持口腔清洁，还能够在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。

7.姜水的妙用：姜水能够浸脚，也能够用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部，这样做能够增强心肺功能，提高身体抵抗本事。

8.经常锻炼，增强幼儿体质。小孩在幼儿园每一天都有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，还为幼儿安排多样化的体育锻炼，以提高幼儿自身的抵抗力。提议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于理解的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间，注意早睡早起，因为人体睡眠时生长激素分泌旺盛，这对小孩的生长具有进取的意义。

9.多晒阳光阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮忙幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病本事。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

                                                      2024.03