午餐 |
糙米米饭 红烧仔排 青菜炒香菇 莴苣虾皮汤 （大米50克 糙米15克 仔排80克 青菜30克 香菇40克 莴苣30克 虾皮2克） |
米饭 青豆虾仁炒蛋 圆椒土豆丝 大白菜肉圆汤 (大米60克 青豆10克 虾仁40克 鸡蛋20克 圆椒30克 土豆40克 大白菜35克 纯精肉5克) |
黑米米饭 酱鸭块 胡萝卜香干炒芥兰 番茄金针菇蛋汤 (大米50克 黑米15克 黄豆10克 大米50克 山鸭75克 胡萝卜25克 香干10克 芥兰70克 番茄30克 鸡蛋5克 金针菇10克) |
米饭 白萝卜炖牛肉 黄瓜炒木耳 菠菜平菇汤 (大米60克 白萝卜20克 牛霖60克 黄瓜50克 黑木耳3克 菠菜20克 平菇20克) |
肉丝炒面 山药草鸡汤 （面条45克 药芹30克 蘑菇15克 里脊肉20克 胡萝卜25克 山药30克 草鸡45克） |
