秋季降温温馨提示

秋期气候不稳定，气温骤降，宝贝们免疫力降低，易着凉生病，为此特别温馨提示大家，请及时为宝贝添衣保暖，谨防感冒。遵循三暖二凉原则:

㈠“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”

⒈保持宝贝的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；

⒉宝贝的肚子连接脾胃，如果腹泻受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食物不振或者是消化不良、腹泻等；

⒊宝贝脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温暖也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病；

㈡“二凉”指的是“头凉”“心胸凉”

宝贝经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的是上火，所以，做好孩子头部散热；宝贝如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，爸爸妈妈们还要注意：

⒈即使气温骤降，也千万不要给宝贝添加过多衣物。在穿这个问题上我们平常认为“宝贝要比大人穿得多”的想法，其实是个误区。三岁以上的宝贝已经可以自我表达冷暖，只要宝贝不觉得冷，爸爸妈妈们就不必给宝贝穿多。

⒉可以和大人穿的一样多，甚至有时也可以比大人少一件。其一是因为幼儿园的活动较多，宝贝们跟着老师动动手动动脚，非但不会冷，反而会有些热；其二是为了适当锻炼幼儿御寒能力，可以增强宝贝的体质。

⒊判断宝贝衣服是否穿得够，有两种办法:一锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿得不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然宝贝需要及时减少衣服了。此外，给宝贝的衣服不仅要温暖，更要舒适。